
番茄蘆筍紙包魚
2-3人份 美味可口之餘製作步驟簡便無比放進烤箱一步搞定!
食材清單
- 2片鮮巴沙魚柳
- 150克混合小番茄,對半切開
- 100克蘆筍或細長的綠豆角
- 鹽適量
- 黑胡椒適量
- 50克鹽味黃油,切塊
- 橄欖油
做法說明
- 將烤箱預熱至180℃,風扇輔助160℃。
- 準備紙包魚,在工作檯面上鋪上一大張烘焙紙。
- 將對半切開的小番茄撒在紙的中央,上面放上蘆筍或細長的綠豆角。
- 將魚柳放在蔬菜上。淋上橄欖油,點綴上切塊的黃油,並在蔬菜和魚柳上撒上鹽和黑胡椒調味。
- 將烘焙紙折成包裹,將包裹放入Le Creuset 24cm 媽咪鍋中,烘烤20分鐘,視情況可延長直到魚完全熟透。
- 可另外搭配烤小土豆或新鮮茴香、芹菜和綠番茄沙拉一起享用。