炙烤夏季蔬菜

炙烤夏季蔬菜

材料:

  • 黃櫛瓜1條
  • 日本紫茄1個
  • 紅椒1顆
  • 紫洋蔥1顆
  • 胡蘿蔔1條
  • 蘑菇1盒
  • 蘆筍1束
  • 芥末籽檸檬油醋醬
  • 芥末籽一匙
  • 檸檬1/2顆擠汁
  • 橄欖油1匙
  • 蜂蜜1匙

步驟:

  1. 蔬菜洗淨,櫛瓜切片,洋蔥橫切,茄子切片,胡蘿蔔切條、紅椒切小塊
  2. 依照蔬菜易熟的程度依序下鍋,最容易熟的最後放。
  3. 蔬菜都淋上些橄欖油及灑上鹽
  4. 先將胡蘿蔔、茄子、蘑菇、紅椒放上烤盤,中火煎到有紋路且略出水
  5. 蔬菜軟時翻面,兩邊一致後就可夾起
  6. 繼續烤易熟的蘆筍、櫛瓜
  7. 可以準備一些芥末籽油醋醬淋上,增添風味

建議鍋具:典藏琺瑯鑄鐵單耳單柄方烤盤